更新日: スキンケアブック編集部 280 views

フランスで大人気♪癒しの塗り絵アートセラピー「コロリアージュ」でストレス解消しちゃおう♡

フランスでは女性の就業率が80%を超えるといいます。日本とは少し違い、働く環境の下地ができてはいるものの、それでもストレスは溜まりますよね。そんなフランスの女性がアンチストレス法として取り入れてるのが「コロリアージュ」。大人の塗り絵は心を癒してくれるんです♪

目次

  1. コロリアージュに魅せられる
  2. 塗り絵は没頭しやすい
  3. 塗り絵の持つ効果も凄い!
  4. 色が人にもたらす影響
  5. コロリアージュ無料DLサイト
  6. 大人の塗り絵の出版物も豊富!

コロリアージュに魅せられる

出典:www.instagram.com

「Coloriage」は日本語で塗り絵を意味する言葉です。絵を真剣に描くのではなく、落書きのように思った物を誰の目も気にせずに描くというのは、かなりのストレス発散になるといいます。しかし、絵の得意な人もいれば苦手な人もいますよね。そんな時に試したいのが、このコロリアージュ。

ストレス解消に一番良い方法が”没頭すること”なんです。絵を描いてもいいし、塗り絵をしてもいいし、読書でもいい。その人が一番没頭できるものに専念することで、70%近くのストレス解消効果があるそうです。

塗り絵は没頭しやすい

塗り絵の持つ効果も凄い!

出典:www.instagram.com

塗る場所が緻密であればある程に、色のバランスやぼかし、濃淡を考えます。これは脳を活性化させるのにも非常に有用で、集中力や想像力を高めるのにも適しています。

色が人にもたらす影響

出典:art.pro.tok2.com

実際に身体にどのような影響があるのか、というのはまだ研究中ではありますが、”色”を多く用いていた画家は寿命が長いといいます。例えばフランスの「幸福の画家」とも呼ばれる”ルノワール”。彼の生きた19世紀のフランスの平均寿命は37~47歳であったのに対し、78歳まで生存しました。

コロリアージュ無料DLサイト

出典:www.coloriages-pour-enfants.net

印刷するだけですぐに始めることのできる塗り絵の図案DLサイトがあります。まずはお手軽に試してみてはいかがでしょうか。

大人の塗り絵の出版物も豊富!

出典:www.amazon.co.jp

色々なジャンルの塗り絵が出ていて、自分の好きな絵に色を塗れちゃう大人の塗り絵は意外なヒット商品だったりします。持ち運ぶにも便利なので、一冊試してみてください!

いかがでしたか!大人がする塗り絵には色々なメリットが沢山あります。もし、日常に疲れていたり、リフレッシュしたい時には塗り絵を試してみてくださいね。

関連記事

ダニエルウェリントンの時計が可愛い♡石原さとみや山田優など芸能人も愛用してる♪

色々なシーン毎に時計を変えなければいけない、と悩む時にはダニエルウェリントンがオススメ!細かいサイズからベルトのデザインも選びに選べる魅力的で話題の時計なんです♪

2015/12/19  その他

Instagramのオシャレで可愛い「#色集めごっこ」始めてみませんか♡

ジワジワと人気が上がって、見かけることも多くなった?かもしれない「#色集めごっこ」センス溢れる色集めを今からでも始めてみませんか?

2015/11/14  その他

手帳、日記を可愛く彩る♡「ボールペンイラスト」で新しい手帳を可愛くしちゃおう♪

この時期、日記や手帳を買い換え終わった方も多いのではないでしょうか?せっかく新年に向けて用意したのだから可愛く使いたいですよね♪そんな時には「ボールペンイラスト」がおすすめ!オシャレで素敵に自分だけの ...

2015/12/29  その他

塗ってはがせる「マスキングカラー」がとっても有能!インテリアやデコレーションにおすすめ♪

テレビでも紹介されていた塗ってはがせる水性塗料「マスキングカラー」がとっても魅力的だったのでご紹介♪これを使えば色々なものをおしゃれにDIYできちゃいますよ!

2016/2/24  その他

男前アイテム「MA-1」は冬の主役♡上手に着こなすレディースコーデをご紹介!

かなり男前アイテムでコーデに悩む人も多いであろうMA-1ですが、上手に着こなせればこなれ感が出てオシャレ上級者に見せてくれるアイテムでもあります。何よりあったかい!そんなMA-1のコーデをご紹介します ...

2015/11/13  その他