更新日: スキンケアブック編集部 193 views

フランスで大人気♪癒しの塗り絵アートセラピー「コロリアージュ」でストレス解消しちゃおう♡

フランスでは女性の就業率が80%を超えるといいます。日本とは少し違い、働く環境の下地ができてはいるものの、それでもストレスは溜まりますよね。そんなフランスの女性がアンチストレス法として取り入れてるのが「コロリアージュ」。大人の塗り絵は心を癒してくれるんです♪

目次

  1. コロリアージュに魅せられる
  2. 塗り絵は没頭しやすい
  3. 塗り絵の持つ効果も凄い!
  4. 色が人にもたらす影響
  5. コロリアージュ無料DLサイト
  6. 大人の塗り絵の出版物も豊富!

コロリアージュに魅せられる

出典:www.instagram.com

「Coloriage」は日本語で塗り絵を意味する言葉です。絵を真剣に描くのではなく、落書きのように思った物を誰の目も気にせずに描くというのは、かなりのストレス発散になるといいます。しかし、絵の得意な人もいれば苦手な人もいますよね。そんな時に試したいのが、このコロリアージュ。

ストレス解消に一番良い方法が”没頭すること”なんです。絵を描いてもいいし、塗り絵をしてもいいし、読書でもいい。その人が一番没頭できるものに専念することで、70%近くのストレス解消効果があるそうです。

塗り絵は没頭しやすい

塗り絵の持つ効果も凄い!

出典:www.instagram.com

塗る場所が緻密であればある程に、色のバランスやぼかし、濃淡を考えます。これは脳を活性化させるのにも非常に有用で、集中力や想像力を高めるのにも適しています。

色が人にもたらす影響

出典:art.pro.tok2.com

実際に身体にどのような影響があるのか、というのはまだ研究中ではありますが、”色”を多く用いていた画家は寿命が長いといいます。例えばフランスの「幸福の画家」とも呼ばれる”ルノワール”。彼の生きた19世紀のフランスの平均寿命は37~47歳であったのに対し、78歳まで生存しました。

コロリアージュ無料DLサイト

出典:www.coloriages-pour-enfants.net

印刷するだけですぐに始めることのできる塗り絵の図案DLサイトがあります。まずはお手軽に試してみてはいかがでしょうか。

大人の塗り絵の出版物も豊富!

出典:www.amazon.co.jp

色々なジャンルの塗り絵が出ていて、自分の好きな絵に色を塗れちゃう大人の塗り絵は意外なヒット商品だったりします。持ち運ぶにも便利なので、一冊試してみてください!

いかがでしたか!大人がする塗り絵には色々なメリットが沢山あります。もし、日常に疲れていたり、リフレッシュしたい時には塗り絵を試してみてくださいね。

関連記事

簡単で可愛いまとめ髪「ギブソンタック」でヘアアレンジして上品に♡

まるでお姫様のような「ギブソンタック」海外の方が多く見られるヘアスタイルかもしれませんね。意外と簡単で上品に見える使い勝手抜群なギブソンタックのやり方をご紹介します!

2015/11/12  その他

見た目以上の効果あり!モテる声と話し方を手に入れてモテ女に♪

見た目が可愛い女性、きれいな女性ばかりがもてると思っている人は多いと思います。でもじつは見た目以上に効果があるといわれているのが”声”。男性は、女性の声に魅力を感じることも多いんです。そこで今回はモテ ...

2016/4/17  その他

~風邪・インフルエンザ予防の基本~手洗い・うがい・加湿を見直しよう!

手洗い・うがい・加湿って風邪やインフルエンザが流行る時期になると皆こぞってし始めますよね(笑)でも日常的にポイントを意識して予防するのとしないのとでは全然違うのです!簡単に分かりやすくお伝えしちゃいま ...

2016/2/28  その他

トレンドスタイル「アスレジャー」ファッションは動きやすくて流行る予感♡

昨年からじわじわ噂になっていた「アスレジャー」と言うキーワード、みなさんご存知ですか?スポーツウエアを普段着に取り入れるスタイルがアメリカから始まり日本でも話題になってきているんです!動きやすくてオシ ...

2016/2/12  その他

食べっぷりの良い女子はモテる!話題のCMから学ぶ、食べる女性のモテ仕草!

食事量をコントロールしている女性はとても多いですが、男性は美味しそうに良く食べる女性にとても好感を持ちます。中でも最近放送されて話題のCMから、女性の食べるモテ仕草をピックアップしてご紹介します♪

2016/4/1  その他