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水素水が再注目!美容だけでなくアトピーにも効果アリ!?

以前から美容に効果的だと話題になっていた水素水。テレビ「ゲンキの時間」で水素風呂に入ることでアトピーの症状が改善した事例が紹介されていました。

目次

  1. 水素水が体に効果的な理油
  2. 活性酸素
  3. 水素は活性酸素と結合し、害を取り除いてくれる
  4. アトピーには水素風呂が効果的
  5. 水素風呂は自宅でつくれる

水素水が体に効果的な理油

活性酸素

活性酸素は、呼吸をする際に吸い込まれた酸素のうち、約2%が活性酸素になると言われています。
本来、適量であればその酸化力でウイルスや細菌を退治する役割を果たしてくれます。

しかし、ストレス・紫外線・喫煙・過度な飲酒…etc が理由で必要以上に増えてしまうとウイルスや細菌だけでなく、細胞まで傷つけ、身体をサビつかせてしまいます。

活性酸素への対処法としては上記原因を避けるようにすることが重要になり、バランスの良い食事をとることも対処法のひとつです。 また「抗酸化物質」を多く摂取することが活性酸素の悪い働きを弱めるのに有効です。

水素は活性酸素と結合し、害を取り除いてくれる

水素は抗酸化作用が高く、体内に取り込まれると活性酸素の中でも酸化力が強い悪玉活性酸素だけに反応し、結合することで水に変化させてくれます。

さらに、水素は無害な物質で、取り過ぎてしまっても余ったものは自動的に体外に排出されます。
以上の点が活性酸素の悪い働きを防ぐには、水素が効果的だと言われている理由です。

アトピーには水素風呂が効果的

ブレーキ役のサプレッサー細胞は活性酸素に極めて弱い性質をもっているのですが、プロトン水素水を飲むと強力な抗酸化作用が働くため活性酸素が消去され、サプレッサー細胞が本来の働きを取り戻すことがわかっています。  こうしてサプレッサー細胞がヘルパー細胞を制御し、アトピー性皮膚炎の原因体であるI gEを除去していくため、アトピー症状の改善とプロトン水素水との因果関係がここにあると云えます。

出典:joyharth.co.jp

もちろん水素水を飲んで体に取り入れる方法も効果はありますが、水素風呂に入ることで、より多くの水素を体に取り込めると言われています。 水素はとっても小さな物質のため、入浴することで外から体内に入ることも可能です。アトピー性皮膚炎の場合、活性酸素が発生した患部に直接水素が行き渡るため、飲むよりも水素風呂が効果的なのだそうです。

皮膚の保護機能が改善されることで必要以上に水分の放出が抑えられ、乾燥した状態を作りにくくなり、アトピーが緩和されると考えられています。

※こちらは順天堂大学の臨床試験の結果をもとに放送されたものです。

水素風呂は自宅でつくれる

出典:www.amazon.co.jp

・水素スパ エイチポット(H-POT)

番組でも紹介されていたのですが、水素風呂はこちらを自宅のお風呂に入れるだけで簡単に環境を整えることができます。 高価な商品ですが、入浴剤タイプのものを使用して水素風呂の環境を整えるより、コストパフォーマンスは高いです。 症状に悩まれている方は一度試してみてはいかがでしょうか。

さまざまな効果をもたらしてくれる水素。うまく生活に取り入れることで、より良い毎日を送るようにしましょう♪

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