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ドラゴンフルーツの美容効果が凄い!ピタヤボウルが今注目されるわけ♪

アサイーを超えると話題になっているのが”ピタヤ”ピタヤとはドラゴンフルーツのことで今ハワイでは流行の美容食なんです!その驚くべき効果をご紹介します♪

目次

  1. おなじみのアサイーボウル
  2. 次の流行はピタヤボウル?
  3. ピタヤの効能
  4. ピタヤボウルの作り方
  5. 東京でピタヤボウルを出してくれるお店
  6. カフェ バニヤン(Cafe Banyan)

おなじみのアサイーボウル

出典:www.recipeshubs.com

アサイーボウルはブラジル発祥のデザートといわれていて、ハワイで大流行し、今ではコンビニでも見れる定番の美容食として大流行しました。

次の流行はピタヤボウル?

出典:blog.lili.farm

そんなアサイーボウルの人気が大爆発したハワイでは、今「ピタヤボウル」なるものが流行しているというのです!


ピタヤとはドラゴンフルーツのことで、元々はサンカクサボテン類の果実の総称。日本では赤いものをドラゴンフルーツと呼ぶのが一般化していますね。

ピタヤの効能

レッドドラゴンフルーツには「ベタシアニン」という抗酸化作用のある成分が含まれていて、その他、食物繊維、ビタミンC、ビタミンB、鉄分、葉酸、ミネラルなど体に良い成分がたっぷり含まれています♪

ピタヤボウルの作り方

レッドドラゴンフルーツをピューレ状にしたものに、たくさんのイチゴやバナナをトッピングしたフルーツボウルがピタヤボウル。レッドドラゴンフルーツが手に入れられるなら作り方はとっても簡単です♪

<材料>
レッドドラゴンフルーツ×1個
バナナ×1本
グラノーラ×お好み

1、レッドドラゴンフルーツとバナナ半分を混ぜピューレ状にする。
2、器にグラノーラを入れその上から1を混ぜる。
3、残ったバナナはスライスして盛り付ける。

と、非常に簡単♪
お好みでキウイやその他パッションフルーツ、ブルーベリーなどを添えると、より南国感が出ていい感じ!

東京でピタヤボウルを出してくれるお店

カフェ バニヤン(Cafe Banyan)

出典:www.instagram.com

場所:東京都渋谷区神宮前5-12-14 D-ASSET神宮前 B1F

TEL:050-5869-7802(予約専用)
 03-6427-5713(お問い合わせ専用番号)
アクセス:明治神宮前駅から徒歩4分
営業時間:平日  10:00~22:30(ラストオーダー22:00)
  土日祝 10:00~21:00(ラストオーダー20:30)
定休日:無休

ピタヤボウル、ジワジワと話題になっていますね!そのうちアサイーのように色々な商品が出るかも?キレイを目指す女性にはもってこいのスーパーフード。是非試してみて!

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