毛穴の黒ずみはポイントを押さえて洗顔料を選び、正しい方法で洗顔することで改善されていきます。この記事では洗顔料の選び方と正しい洗顔方法をしっかり解説！ 毛穴の黒ずみにお悩みの方、必見です！
目次
毛穴の黒ずみを洗顔で改善させるために、まずはその原因を知りましょう。
多くの場合毛穴の黒ずみは、「大きくなった角栓が毛穴に詰まり、その表面が酸化したこと」が原因です。この他にも、お肌の乾燥や皮脂の過剰分泌で毛穴が開いたり、たるんだりすることにより毛穴が黒ずんで見える場合がありますが、この場合は毛穴を引き締めることにより、改善に向かいます。
●毛穴の引き締めに関してはこちらの記事をご覧ください。
では毛穴の黒ずみを洗顔で効果的に解消するために、どのように洗顔料を選べばよいかを見ていきましょう。
毛穴の黒ずみを洗顔で解消させるためには、詰まっている角栓を取り除いてくれる洗顔料や、今毛穴にある角栓を大きくさせない洗顔料を選ぶ必要があります。
●そもそも角栓って？
そもそも角栓は、70%の角質と30%の皮脂からできており、それに古い角質や過剰に分泌された皮脂、お肌に残ったメイクなどが混ざり合い、肥大化し、毛穴を詰まらせてしまいます。
ただここで注意したいのは、角栓自体が悪者ではないということ。角栓はそもそも健康的なお肌の毛穴にもあり、毛穴を外的刺激から守ってくれています。問題は角栓が大きくなり毛穴に詰まることです。大きくなった黒ずんだ角栓を取り除き、その後、新たな角栓を大きくさせなければ毛穴の黒ずみは解消されていきます。
洗顔料を選ぶ際のポイントは下記2点です。
（1）毛穴の奥までしっかりと洗浄できる。
→毛穴の黒ずみは毛穴に詰まった大きな角栓が黒ずんでしまった状態。そのため毛穴の汚れをしっかりと取り除くことのできる洗顔料を選ぶことが重要です。そこで注目したい配合成分がクレイ（泥）や炭。クレイも炭も、お肌の汚れを吸着させる性質を持っているので、これらが配合されている洗顔料は毛穴汚れに効果的とされています。
（2）洗浄力が強すぎず、なおかつ保湿効果も期待できる。
→洗浄力の強すぎる洗顔料は、お肌に必要な皮脂も取り除いてしまい、お肌の乾燥を招く恐れもあります。お肌の乾燥は、毛穴の詰まる原因でもあるので、洗浄力の強すぎない洗顔料を選びましょう。
数ある洗顔料の中でもおすすめしたいのは洗顔石鹸。そもそも洗顔石鹸は、「洗顔フォーム」と配合されている洗浄成分が異なり、洗浄力がそこまで強くありません。なので、「お肌に必要な皮脂まで取り除いて、乾燥肌になってしまう」という心配もあまりなく安心です。これに加えて、保湿成分も含まれていると、よりお肌に優しく洗顔できるので、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの潤い成分が配合されているものを選びましょう。
【スキンケア豆知識】
洗顔料は配合されている成分によって、「洗顔フォーム」と「洗顔石鹸」に区別されます。洗顔石鹸は、洗顔フォームよりも洗浄力がマイルドで、お肌の負担となる成分があまり配合されていないシンプルなものであることが多く、配合されている洗浄成分の性質上、水で洗い流した後に洗浄成分が肌に残りません。その結果、洗顔料が原因での肌荒れを防ぐことができます。
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次章では、以上を踏まえ、編集部おすすめの洗顔料をご紹介いたします。
こちらはビーグレン『クレイウォッシュ』です。この洗顔フォームには天然のクレイ成分が配合されています。配合されているクレイは「モンモリロナイト」。お肌の汚れだけを吸着させて優しく落としてくれ、毛穴の詰まりや黒ずみを取り除いてくれます。
またこのモンモリロナイトと一緒に、スクワランやヒアルロン酸など、4種類の美容成分を配合し、お肌に潤いを与えます。現在（2018年1月）公式HPではこのクレイウォッシュの他に化粧水や美容液などがセットになったニキビケア用トライアルセット（1,800円＋税）を販売中です。
○ 購入方法：公式HP
○ 価格：3,900円（税抜）・150g / トライアルセット（洗顔料、化粧水、美容液、クリーム）・ 1,800円（税抜）
○ 洗顔フォーム / モンモリロナイト配合 / 美容成分配合 / トライアルセットあり
続いておすすめするのは健康コーポレーション『どろあわわ』です。こちらは豆乳どろ石鹸です。この洗顔石鹸には、沖縄産のマリンシルト（数百万年もの間、海底に沈んでいた泥）と国産のベントナイト（数億年前の火山灰由来の泥）という2種類のクレイが配合されています。この2種類のクレイ成分が毛穴に残る古い角質や余分な皮脂を吸着して落としてくれるので、毛穴の黒ずみ解消におすすめです。
また『どろあわわ』の魅力は、キメの細かい濃密な泡。この泡がクッションとなり、お肌をこすることなく洗顔できるので、お肌への負担も少なくてすみます。さらにコラーゲンやヒアルロン酸など、潤い保湿成分も配合されており、お肌に優しい洗顔石鹸です。
現在（2018年1月）公式HPでは初回半額（1.490円＋税）の定期コースのご案内があります。この機会にぜひお試しください。
○ 購入方法：公式ページ / ドラッグストア
○ 価格：2,980円（税抜）/ 110g
○ 特徴：沖縄産マリンシルト使用 / 国産ベントナイト使用
次におすすめする洗顔料は、プライマリー『Non A』です。こちらは”ニキビ対策専用の洗顔石鹸”として作られました。大人ニキビの原因のひとつに「お肌の乾燥」が挙げられますが、この洗顔石鹸にはローヤルゼリーやヒアルロン酸など、天然由来の潤い成分が配合されており、お肌の乾燥を改善し、健康的なお肌に導いてくれます。
さらに特筆すべきはその泡立ち。弾力があり、きめの細かい泡を実現させるために、「カリ含有石ケン素地」を開発しました。この泡のおかげでお肌に負担をかけることなく、毛穴の奥の汚れまで落とすことができ、毛穴の黒ずみ解消も期待できます。
○ 購入方法：公式HP
○ 価格：2,800円（税抜）/ 100g
○ 洗顔石鹸 / ニキビ専用 / カリ含有石ケン素地使用 / 保湿成分配合
続いておすすめする洗顔料は、長寿の里『然 よかせっけん』です。こちらは、九州のシラス台地が約25,000年かけて育んだ、「シリカ」が配合されています。シリカとは「ケイ素」のことで、天然のミネラル。シラス台地に含まれる火山灰に豊富に含まれています。シリカには、毛穴の汚れを吸着させる性質があり、この洗顔石鹸はシリカを微粒子化して配合することで、毛穴のすみずみまで洗浄することを実現させました。
さらにこの洗顔石鹸は、お肌に負担をかけないために、表示義務がないレベルまで、無添加にこだわっているので、お肌に優しく洗顔できます。
保湿成分としてコラーゲンやローヤルゼリーエキス、お肌を整える成分としてアロエエキスなどが配合されており、洗顔後はツッパリ感もありません。
○ 購入方法：公式HP
○ 価格：1,944円（税込）/ 88g
○ 洗顔石鹸 / シリカ配合 / 完全無添加 / 保湿成分配合
こちらはCOCOLARME『VCOマイルドソープ』。無添加洗顔石鹸で、高級美容オイルであるヴァージンココナッツオイルが配合されています。このオイルに含まれるラウリン酸の効果で、生クリームのような濃密な泡で洗顔することができます。この泡により、洗顔時のお肌の摩擦刺激は軽減することができ、毛穴の汚れもしっかり落としてくれ、毛穴の黒ずみの解消にも効果が期待できます。
またこの洗顔石鹸はそもそも無添加なのですが、ヴァージンココナッツオイルは、皮脂と似た成分なので、お肌を潤わすのに必要な皮脂は残したまま洗顔でき、毛穴トラブルの原因となる”お肌の乾燥対策”もばっちりです。
○ 購入方法：公式HP
○ 価格：2,847円（税抜）/ 85g
○ 無添加洗顔石鹸 / VCO（ヴァージンココナッツオイル）配合
次におすすめするのはSHUAWA『ミネラル炭酸せっけん』です。こちらは固形の洗顔石鹸です。特筆すべきはその泡立ち。従来の固形石鹸と同じように泡立てるだけで濃密な泡を作ることができます。この泡が手とお肌の間にクッションとして入り込み、お肌に負担をかけず優しく洗顔することができます。
この石鹸には炭酸が高濃度で配合されています。炭酸には余分な皮脂や古い角質を吸着させる性質があり、同じく配合された溶岩クレイとともに、毛穴の奥の汚れまで吸着させ落としてくれ、毛穴の黒ずみ解消にも一役買います。
また天然のうるおい美肌成分が配合されており、固形石鹸特有の”洗顔後のツッパリ感”もありません。合成香料や合成着色料など、お肌に負担となるものは一切使用していないので、乾燥肌の方も安心してお使いいただけます。
○ 購入方法：公式HP / ドラッグストア
○ 価格：1,800円（税抜）・70g / 3,200円（税抜）・120g
○ 固形洗顔石鹸 / 炭酸を高濃度配合 / 溶岩クレイ成分配合 / 天然由来のうるおい美肌成分配合 / 合成香料、合成着色料など不使用
毛穴の黒ずみに効く洗顔料を選んだら、後は正しく洗顔するだけです。正しい洗顔方法をマスターして毛穴の黒ずみを撃退しましょう。「正しい方法で洗顔し、しっかりと保湿する」という基本的なスキンケアを地道に続けることで、一般的には1ヶ月から3ヶ月で毛穴の黒ずみは改善されていくと言われています。
●正しい洗顔方法
（1）手を洗う
洗顔は清潔な手で行いましょう。汚れた手は、毛穴が詰まる原因になることもあります。
（2）顔を水だけで洗う
32℃ぐらいのぬるま湯で、あらかじめ顔の汚れを落としておきましょう。水で洗い流せる汚れはあらかじめ落としておき、洗顔料でしか落とせない汚れのみにしておきます。
お肌を擦ることは刺激となり、お肌の負担になります。ぬるま湯を顔にあてるイメージで洗いましょう。
（3）洗顔石鹸を泡立てる
洗顔料の豊かな泡は、手と肌の間に入り込みクッションとなるので、摩擦刺激を軽減させてくれます。また、きめの細かい泡は毛穴の奥の汚れを取り除くのに役立ちます。洗顔料は「より多く」「よりきめ細かく」泡立てましょう。泡立てネットを使用するのもよいですね。
泡の量は顔全体にくまなく伸ばせるくらいが目安です。
（4）泡を顔に乗せる
泡を顔に乗せるようなイメージで洗顔しましょう。擦るのはNGです！ 泡は、顔に乗った瞬間から、お肌についた汚れや皮脂などを吸着させてくれます。そのため、ゴシゴシ擦らなくてもしっかり洗顔できるのです。
下記の順番でひとつずつ丁寧に円を描くイメージで顔に優しく泡を押していきましょう。
【洗う順序】
1.Ｔゾーン（おでこ・鼻・あご）
2.頬
3.こめかみ
4.まぶた・口元
（5）泡をすすぐ
泡はしっかりすすぎましょう。肌荒れや二キビなど思わぬ肌トラブルの原因になります。32℃くらいのぬるま湯ですすぎましょう。15回～20回は最低でも行っておくと良いでしょう。
※洗顔実施時にはスピード感が大切です。というのも、洗顔料は、どれだけお肌のことを考えて作られていても、「洗剤」であるからです。肌に置く時間は、短くしましょう。（2）〜（5）までの工程で30秒程度が目安です。
（6）タオルを当て、水分を取る
泡をすすいだ後は清潔なタオルで優しく水分をふき取りましょう。ゴシゴシとタオルに顔を押し付けるのは、柔らかくなった肌を傷つける行為に近いです。
（7）しっかりと保湿する
洗顔後の、余分な皮脂や不要な角質が取り除かれたお肌は、化粧水や美容液に配合されている美容有効成分を、しっかりと吸収してくれます。逆に保湿を怠ると、お肌は乾燥状態に… 洗顔前よりもお肌の状態を悪くしてしまう可能性もあります。保湿はしっかりと行いましょう。
●毛穴の黒ずみにお悩みの方はこちらの記事もぜひご覧ください。
この記事では毛穴の黒ずみを解消してくれる洗顔料と正しい洗顔方法をご紹介しました。毛穴の黒ずみを改善するには、シンプルに「正しい洗顔と保湿を日々続けること」が最も効果的です。焦って間違った毛穴ケアに手を出すことなく、地道に毎日のスキンケアを続けて健康的なお肌を目指しましょうね！
