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毛穴の悩みを解消する洗顔方法7選とおすすめ優秀洗顔料5選

毛穴の悩みを抱えているあなた、その「洗顔」で本当に大丈夫ですか? 毛穴の悩みを解消するには、毎日の洗顔が重要です。ここでは毛穴の汚れをしっかり落とせる洗顔方法と、cololier編集部が厳選したおすすめの優秀な毛穴対策洗顔料をご紹介いたします。

目次

  1. 洗顔をより効果的に Step1 〜毛穴トラブルのタイプを把握しよう!〜
    1. 毛穴が黒ずんでプツプツとお肌に浮かんでいるケース
    2. 毛穴が横に伸びていたり、穴のように見えたりするケース
    3. 毛穴の縁のあたりが黒くくすんで見えるケース
  2. 洗顔をより効果的に Step2 〜あなたの肌質に合った洗顔料は?〜
    1. 普通肌
    2. オイリー肌または混合肌
    3. 敏感肌
  3. あなたの毛穴の悩みはこれで解消! おすすめ優秀洗顔料5選
    1. 「黒ずみ毛穴」「詰まり毛穴」「開き毛穴」にお悩みの方へ! クレイウォッシュ(ビーグレン)
    2. 「たるみ毛穴」や「クレーター毛穴」にお悩みの方へ! VCOマイルドソープ(さくらの森)
    3. 「メラニン毛穴」にお悩みの方へ! Let The Good Times Roll 毎日が晩餐(LUSH)
    4. 毛穴の悩み&「オイリー肌または混合肌」の方へ! DOROwa どろあわわ(健康コーポレーション)
    5. 毛穴の悩み&「敏感肌」の方へ! スキンピールバー AHAマイルド(サンソリット)
  4. 洗顔をより効果的に Step3 〜正しい洗顔方法、知ってる?〜
    1. 正しい洗顔方法の例
  5. NGな洗顔方法の例
  6. まとめ

洗顔をより効果的に Step1 〜毛穴トラブルのタイプを把握しよう!〜

「毛穴の悩み」と言っても、その悩みはひとつではなく、実はいくつか種類があります。


実は毛穴の悩みの種類によって、それぞれ効果のある洗顔料が違うため、まずはご自分の毛穴の悩みがどのタイプに該当するのかを把握することが大切なのです。


それでは早速、確認していきましょう。

毛穴が黒ずんでプツプツとお肌に浮かんでいるケース

「黒ずみ毛穴」「詰まり毛穴」「開き毛穴」と呼ばれるタイプの毛穴トラブルです。触るとざらつきやベタつきがあり、オイリー肌になったり、Tゾーンがべたついたりします。このタイプの毛穴トラブルを持つ方は、日中の化粧の崩れも気になる方が多いようです。

このタイプの肌トラブルは、お肌に余分な皮脂や角質、メイク汚れなどが残ってしまっていることで引き起こされます。

トラブル解消のためには、お肌の汚れをしっかりと落とすことが重要で、具体的には「酵素洗顔」「クレイパック」などを利用することがおすすめです。

毛穴が横に伸びていたり、穴のように見えたりするケース

「たるみ毛穴」「クレーター毛穴」と呼ばれるタイプの毛穴トラブルです。乾燥肌の方や、しわやほうれい線で悩んでいる方に見られる症状で、たるみに合わせて頬の毛穴が開いてきていたり、ニキビのできた場所が穴になって残っていたりするケースがあります。


このタイプの肌トラブルになる原因は、加齢による肌のハリの低下です。また、ターンオーバーと呼ばれるお肌が生まれ変わる周期が乱れている場合でも、同様のトラブルが発生します。これらのトラブルを解決するための毛穴対策洗顔料は、「固形せっけん」がおすすめです。

毛穴の縁のあたりが黒くくすんで見えるケース

「メラニン毛穴」と呼ばれるタイプの毛穴トラブルです。ざらつきやベタつきなどはないものの、毛穴の縁が黒ずんで見えます。これは、毛穴にメラニンが付着して、色素沈着を起こすことによって発生する症状です。


このタイプの肌トラブルになる原因は、紫外線などによるお肌のダメージです。そのため、ビタミンやミネラルの豊富な食事を心がけるとともに、紫外線対策のできる「美肌成分」が配合された洗顔料がおすすめです。


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あなたの毛穴の悩みは、どのタイプのお悩みでしたか?


ご自身の毛穴の悩みのタイプと、解決のために有効な毛穴対策洗顔料の種類を把握したら、次にあなたの肌質についてもチェックしていきましょう。

洗顔をより効果的に Step2 〜あなたの肌質に合った洗顔料は?〜

毛穴対策洗顔料を選ぶときには、先ほどお伝えした「毛穴の悩み」以外に、もうひとつ押さえておくべきポイントがあります。それが「自分の肌質の種類」です。お肌にも、いくつかの種類の肌質が存在します。あなたがどの肌質に該当するかを見てみましょう。

普通肌

お肌の過敏性などの特定のトラブルを持っておらず、耐性のあるお肌のことを意味します。普通肌の方の場合には、毛穴の悩み解決の洗顔選びは「フォームタイプ」のご利用がおすすめです。アイテムの量が最も豊富であり、ご自分に合った洗顔料を自由に選びやすいでしょう。

オイリー肌または混合肌

お肌が皮脂などでベタつきやすいオイリー肌だったり、お肌が部分によってベタついたり乾燥したりする混合肌だったりする方は、洗浄力が強く、皮脂の汚れなどをしっかりと落とすことができる「固形せっけん」タイプの洗顔がおすすめです。

敏感肌

お肌が刺激に弱い敏感肌の方の場合は、洗顔力も優しく、お肌への負担や刺激が少なくて済む「ミルク」タイプの洗顔がおすすめです。


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これら以外にも、泡立てる必要がないため忙しいときなどにも利用しやすい「泡タイプ」や、毛穴の汚れなどに直に刺激を与えて汚れを落とす「スクラブタイプ」などもありますので、ご自身の利用ニーズに合わせて、毛穴の悩み解消のための洗顔を選ぶようにしましょう。


なお、以下のような注意すべき洗顔料の成分もあります。


・「防腐剤」が配合されているタイプ
・「石油系の合成界面活性剤」が配合されているタイプ


これらの洗顔料はお肌に過度の刺激を与えてしまう危険性がありますので、利用はなるべく控えるようにした方が良いでしょう。

あなたの毛穴の悩みはこれで解消! おすすめ優秀洗顔料5選

それでは、あなたの毛穴の悩み解決におすすめの優秀洗顔料を5つご紹介してきます。上記でご紹介してきた「毛穴の悩み」と「自分の肌質の種類」を鑑みたうえで、あなたのニーズに合った洗顔料を選ぶ参考にしてみてくださいね。

「黒ずみ毛穴」「詰まり毛穴」「開き毛穴」にお悩みの方へ! クレイウォッシュ(ビーグレン)

▼商品詳細
商品名:クレイウォッシュ
ブランド名:b.glen(ビーグレン)
価格:3,900円(税抜き)/150g
特徴:天然クレイ「モンモリロナイト」配合、角栓、毛穴汚れ、毛穴黒ずみケア
購入方法:公式サイトなど

吸着力で泡立てずに優しく汚れを落とす天然クレイ「モンモリロナイト(Montmorillonite)」の働きで、肌を傷めることなく毛穴の汚れだけを吸着して洗い上げます。さらに、肌が本来持っている水分と油分のバランスをしっかりと整えて、潤いのある滑らかなお肌へと仕上げてくれます。

泡立てに意外と時間がかかるのが洗顔の難点ですが、この「クレイウォッシュ」ならば、わざわざ時間をかけて泡立てを行う必要もないため、忙しい毎日の洗顔の時短にもなり、非常に便利です。

「たるみ毛穴」や「クレーター毛穴」にお悩みの方へ! VCOマイルドソープ(さくらの森)

▼商品詳細
商品名:VCOマイルドソープ
ブランド名:さくらの森
価格:2,847円(税抜き)/85g
特徴:ヴァージンココナッツオイル(VCO)配合、赤ちゃん・アトピー肌の方・肌の弱い方も使用可能
購入方法:公式サイトなど


「たるみ毛穴」や「クレーター毛穴」などに悩んでいる方におすすめの毛穴対策洗顔料が、さくらの森の「VCO マイルドソープ」です。


母乳と同じ成分でできていると言われている「ヴァージンココナッツオイル(VCO)」をたっぷり使っている固形せっけんで、泡立ちが非常に良く、わずか10秒ほどでもっちりとした泡が出来上がります。 

お肌が持つ本来の水分保持力を取り戻す働きがあるため、お肌のハリの復活に効果を発揮し、「たるみ毛穴」や「クレーター毛穴」といったお肌のハリの低下などによってもたらされるトラブルを解消してくれます。


また、界面活性剤のような刺激が強い成分は一切使用していないため、お肌の弱い方やアトビー肌の方なども安心して利用することができます。赤ちゃんでもご利用いただくことができる優れものです。


「メラニン毛穴」にお悩みの方へ! Let The Good Times Roll 毎日が晩餐(LUSH)

▼商品詳細
商品名:Let The Good Times Roll 毎日が晩餐
ブランド名:LUSH
価格:1,180円(税抜き)/100g
特徴:2種類のトウモロコシパウダー、シナモンパウダー、スクラブ、天然素材
購入方法:公式サイトなど


「メラニン毛穴」などのメラニンの色素沈着でお悩みの方におすすめしたい毛穴対策洗顔料が、LUSHから発売されている「Let The Good Times Roll 毎日が晩餐」です。


2種類のトウモロコシパウダーと、スパイシーなシナモンパウダーとスクラブを含んだ優しい使い心地の洗顔料です。手のひらに適量塗りつけて、お水を加えて練るとペースト状になります。それをお肌にマッサージしながら広げて洗い、ぬるま湯ですすげば、潤いに満ちた柔らかなお肌を楽しむことができます。


トウモロコシやコーン油など、自然由来の成分で作られているため、お肌への刺激もほとんどなく、安心してメラニン色素沈着の予防を行うことが可能です。今までにないような触感と、まるでポップコーンのような香ばしい匂いの楽しさも魅力のひとつです。



毛穴の悩み&「オイリー肌または混合肌」の方へ! DOROwa どろあわわ(健康コーポレーション)

▼商品詳細
商品名:DOROwa どろあわわ
ブランド名:健康コーポレーション
価格:2,980円(税抜き)/110g
特徴:マリンシルト(海底から採れる泥)・ベントナイト(火山灰由来の泥)配合、無香料、無着色
購入方法:公式サイトなど


毛穴の悩みや、オイリー肌や混合肌のようなお肌のトラブルも抱えている方に、ぜひともおすすめしたい毛穴対策洗顔料が、健康コーポレーションの「DOROwa どろあわわ」です。


沖縄の海底に数百年以上も眠り続けていた貴重な泥「マリンシルト」と、火山灰から生まれた泥である「ベントナイト」の2種類の天然泥を配合しており、毛穴汚れや角質の除去だけでなく、4種の保湿成分が洗顔後のお肌の調子もしっかりと整えてくれるので、お肌のトラブルにも効果が期待できます。


非常に弾力性の高い泡が魅力のひとつで、お肌への摩擦を軽減し、負担のかかりやすい洗顔を上質な洗顔へと導いてくれます。オイリー肌や混合肌のように、ゆらぎのあるお肌のバリア機能をしっかりとサポートします。


毛穴の悩み&「敏感肌」の方へ! スキンピールバー AHAマイルド(サンソリット)

▼商品詳細
商品名:スキンピールバー AHAマイルド
ブランド名:サンソリット
価格:2,000円(税抜き)/135g
特徴:刺激の少ないグリコール酸配合、乾燥肌や敏感肌を考慮したマイルドタイプ
購入方法:公式サイトなど
公式サイトhttp://www.sunsorit.co.jp/shop/lineup/spb-peeling/spb-ahamild/


毛穴の悩みがあるけれど、敏感肌だからケアがしにくいという方におすすめの毛穴対策洗顔料が、サンソリットの「スキンピールバー AHAマイルド」です。


AHAとは角質ケア成分であるグリコール酸のことで、この成分を0.6%配合しており、ピーリングビギナーの方や、敏感肌や乾燥肌などの方も安心して利用することのできる刺激の少ないマイルドタイプの洗顔料となっています。


メレンゲのようにふわふわとした弾力のある泡が特徴で、ピーリングと呼ばれる角質除去に効果を発揮する作用を高める「新肌パック(泡パック)」もおすすめです。やり方は簡単で、週1〜2回、顔に泡をのせたまま2〜3分放置するだけで、角質除去を促進してつるつるのお肌を実現します。

洗顔をより効果的に Step3 〜正しい洗顔方法、知ってる?〜

おすすめの毛穴対策洗顔料について詳しくお伝えしてきましたが、正しい洗顔方法を知っておくことで、洗顔をより効果的に行うことができます。以下の洗顔方法を参考にしていただくと共に、お肌に負担をかけてしまうNGな洗顔方法の例もご紹介していきますので、併せて確認してみてください。

正しい洗顔方法の例

(1)手を綺麗に洗う 

まずは、しっかりと手を綺麗に洗いましょう。


(2)洗顔料を手にとってよく泡立てる
洗顔料が細かい泡になるまで、よく泡立てていきます。利き手とは逆側の手のひらに洗顔料を広げ、手のひらを器のようにして包み込みます。そして、利き手の指を3本ほど使用して、水を加えながらしっかりと混ぜ合わせていきます。


(3)まずはTゾーンから洗い始める
準備ができたら、まずはTゾーン(額、鼻、アゴ先を繋ぐT字型の領域)から優しく洗い始めます。手と肌の間に泡を挟むようにして、なるべく指が肌に触れないように優しく行うことが重要です。

(4)目元・口元は軽く泡を乗せるだけ
目元・口元に関しては、洗顔の際には軽く泡を乗せるだけで十分です。ゴシゴシとこすったりしないようにしましょう。


(5)ぬるま湯で20回以上は最低でもすすぐ
洗顔が終わったら、お肌に洗顔料が残らないように、ぬるま湯(33度〜36度程度)を使って最低でも20回以上はすすぐようにしましょう。洗い残しのないようにするのがポイントです。


(6)清潔なタオルで顔を押さえる
すすぎ終わったら、清潔なタオルで洗い終わった顔を優しく押さえていきます。この時も、ゴシゴシとお肌を強くこすらないようにしましょう。


(7)洗顔が終わったら間を空けずに保湿する
ここで重要なのが、洗顔後の保湿を忘れずに行うことです。また、洗顔後の保湿に関しては、3分以内には行った方が良いとされていますので、間を空けずにすぐに保湿に取り掛かるようにしましょう。放っておくと、水分が蒸発するときに角質からも水分が奪われてしまい、乾燥肌になってしまう恐れがあります。

NGな洗顔方法の例

NGな洗顔方法は、一言でいうと「洗いすぎ」の洗顔です。毛穴対策の洗顔などを行っていると、汚れを落としたくてつい、ゴシゴシと小鼻をこすってしまったり、汚れやたるみなどが気になる部分を執拗にマッサージしたりなど、お肌に強い刺激や負担をかけやすい方法で洗顔をしてしまう傾向にあります。


このような洗顔を行うと、お肌の潤いを保つための角質層の細胞間脂質(セラミドなど)や天然保湿成分(NMF)などの、本来ならば有効である成分までも洗い流してしまい、バリア機能を低下させてしまう可能性があるのです。


バリア機能が低下したお肌は、乾燥やアレルゲン、紫外線といったお肌を攻撃する要素から細胞をうまく守れない状態になってしまいますので、結果としてさらなるお肌のトラブルや、毛穴の開きといった悩みを増進させてしまうことにもなりかねません。


もちろん、しっかりと洗顔を欠かさず行おうとする姿勢は大切なものですが、くれぐれも「洗いすぎ」には注意してください。

まとめ

毛穴対策の洗顔選びについて、詳しくお伝えしてきましたが、いかがだったでしょうか。


洗顔は、自分の毛穴の悩みや肌質に合った洗顔料を選び、正しく行うことでより効果的なものとなります。毎日行うことだからこそ、今一度見直して、肌を健康的に保っていたいですね!


ご自分の肌に合う毛穴対策の洗顔料は、実際に使ってみなければわからないところもありますが、今回の記事を参考にしていただき、少しでもお肌に合った洗顔料を探す選択肢としてご利用いただければ幸いです。


※なお、本文中の商品内容などは、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますので、何卒ご了承ください。

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