たるんだ毛穴を改善しよう! 効果的なたるみ毛穴対策とは? 

20代のころは気にならなかったのに、最近毛穴が目立ち始めた… そんなお悩みをお持ちのあなたは毛穴がたるんでいるのかもしれません。ここではたるみの原因とその改善法をご紹介いたします。

  1. 毛穴のたるみ… その特徴と原因は?
    1. たるみ毛穴の特徴
    2. たるみ毛穴の原因
  2. たるみ毛穴はこう改善する!
    1. ビタミンC誘導体の配合された化粧水を使用する
    2. セラミドの配合された化粧品を使用する
  3. 生活習慣を見直そう!
  4. まとめ

毛穴のたるみ… その特徴と原因は?

「たるみ毛穴」は、35歳を越えたいわゆる"アラフォー世代"から多く見られるようになる毛穴トラブルです。


20代のころは目立たなかった毛穴が、30代になって目立ち始めたなと感じているあなたは、まさに「たるみ毛穴」かもしれません。というのも、たるみ毛穴は他の毛穴トラブルと違い、お肌の老化によって生じるのです。


この章はたるみ毛穴の特徴と原因について解説していきますので、自分の毛穴を確認してみましょう。

たるみ毛穴の特徴

たるみ毛穴は、肌のたるみやすい頬やほうれい線付近の毛穴に多く見られます。特徴としては次のことが挙げられます。


  • たるみ毛穴の特徴
  • 毛穴が縦長で楕円形をしている。
  • 髪をアップにするなど、顔の皮膚を引っ張り上げると目立たなくなる。

たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴の原因は主に加齢や紫外線の影響による「肌の変化」と言われています。


加齢により、お肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、みずみずしさを保つヒアルロン酸の量はだんだんと減少していきます。このため、お肌は重力に負け、下に垂れ、それとともに毛穴も下に引っ張られ、たるんでしまいます。


紫外線が肌に与える影響はなかなかに大きく、なんとコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうのです。このため、加齢による肌の変化と同じような現象が起き、たるみ毛穴へと繋がります。


またお肌の水分量も当然関係しており、「乾燥」によるお肌のハリ不足もたるみ毛穴の原因のひとつに挙げられます。

たるみ毛穴はこう改善する!

「たるみ毛穴」の原因を考え合わせると、たるんでしまった毛穴を改善するには、


●紫外線対策をしっかりと行う
●お肌のハリ不足を解消する
●しっかり保湿して、お肌の乾燥を防ぐ


という3点が重要になってきます。これを踏まえ、たるみ毛穴の改善方法をご紹介いたします。

ビタミンC誘導体の配合された化粧水を使用する

たるんだ毛穴を改善するには、加齢や紫外線により減少してしまったお肌のハリをいかにして取り戻すかがポイントになってきます。


そこでおすすめしたいのが、「ビタミンC誘導体」の配合された化粧水。お肌のハリを支えてくれる成分のひとつに「コラーゲン」がありますが、ビタミンC誘導体にはコラーゲンの生成を促す効果が期待されるのです。


毎日洗顔後に使用する化粧水をビタミンC誘導体配合のものにするだけで、手軽にたるみ毛穴のケアができます。ただし、ビタミンC誘導体の種類によっては、お肌の刺激になる場合もあるので要注意


cololier編集部ではこちらの化粧水をおすすめしています。


●ディセンシア『saeru(サエル)』


編集部がおすすめするビタミンC誘導体配合の化粧水は『saeru(サエル)』です。


この化粧水はポーラグループのブランド「ディセンシア」の商品です。ディセンシアは、80年以上もの間独自の研究を重ね、”敏感肌・乾燥肌を守るため”の特許技術を開発。その詳細は商品公式HPをご覧いただきたいのですが、この化粧水にもその技術があますところなく注がれています。


そんな化粧水なので、配合されているビタミンC誘導体も低刺激でありながら、効果はしっかりと実感できます。やみつきになる潤いは編集部で話題にのぼるほどです。


○ 購入方法:公式HP / ドラッグストア
○ 価格:4,500円(税抜) / 125ml
○ 30日間返品保証付き、特許技術取得、ビタミンC誘導体配合



●キュレル『美白化粧水 Ⅲ』


編集部からもうひとつおすすめしたいビタミンC誘導体配合の化粧水はキュレル『美白化粧水 Ⅲ』です。


この化粧水は無香料、無着色、そして敏感肌・乾燥肌の方へのパッチテストも行っており、どなたでも安心してお使いいただけます。先ほどご紹介した『saeru(サエル)』同様、お肌に負担の少ないビタミンC誘導体が配合されています。


この『美白化粧水』には3タイプあり、ここでご紹介しているのは、かなりしっとり潤う使い心地のタイプⅢ。リッチな使用感です。


また、ビタミンC誘導体配合の化粧水としては低価格なのも魅力のひとつです。


○ 購入方法:公式HP / ドラッグストア
○ 価格:2,300円(税抜) / 140ml
○ アレルギーテスト済み、無香料、無着色、アルコールフリー

セラミドの配合された化粧品を使用する

たるみ毛穴の方にとっては乾燥も大敵。お肌のハリとともに、保湿もしっかりと行う必要があります。


今多くのエイジングケア化粧品に配合されている「セラミド」という成分には、抜群の保湿効果があります。厳密にはセラミド自体には保湿効果はないのですが、表皮の細胞と細胞をセラミドで埋めることにより、お肌の水分を逃しません。


図で見てみましょう。


まず、健康な肌では、セラミドが豊富にあるため、水分子を逃さず、紫外線などの外部刺激からも守ってくれます


しかし、セラミドが不足すると、肌は乾燥し、荒れてしまいます。さらに角質層の細胞と細胞の間から水分子も逃げ、紫外線も肌の奥深くまで届いてしまうのです


このようにセラミドが配合された化粧品を使用し、お肌の水分を守り、保湿することで、たるみ毛穴をケアすることができます。


セラミドは水に溶けにくい性質を持っているため、化粧水ではなく、美容液やクリームで補うのが効果的です。cololier編集部がおすすめするセラミド配合の化粧品はこちらです。


●ディセンシア『アヤナス クリーム コンセントレート』


編集部がおすすめするセラミド配合化粧品は、ディセンシア『アヤナス クリーム コンセントレート』です。


先ほどはディセンシアのビタミンC誘導体配合化粧水『saeru(サエル)』をご紹介しました。こちらの『アヤナス クリーム コンセントレート』も『saeru(サエル)』と同じく、ディセンシアの特許技術を駆使し、敏感肌・乾燥肌の方でも安心してお使いいただけるクリームとなっています。


このクリームに配合されているのは、「セラミドナノスフィア」という成分で、通常のセラミドの4倍の浸透力を持ちます。この成分がしっかりと保湿してくれ、健康なお肌へと導いてくれます。


まずはお得なトライアルセットで試されることをおすすめします。


○ 購入方法:公式HP
○ 価格:5,940円(税込) / 30g
○ 無着色、ノンアルコール、パラベンフリー、アレルギーテスト済、お得なトライアルセットあり


●アスタリフト『ジェリー アクアリスタ』


次に編集部がおすすめするのはアスタリフト『ジェリー アクアリスタ』です。


こちらは洗顔後、化粧水の前に使用するジェル状の先行美容液2種類のセラミドが配合され、水分を抱え込み、お肌にとどめます。


水のようになめらかに伸びるジェルは、洗顔後の乾燥した肌にスーッと浸透し、その後の化粧水の入り方に違いを出します。


高額商品ですが、この『ジェリー アクアリスタ』と一緒に化粧水やクリームもセットになった5日分のトライアルセットが1,000円でお買い求めになれます。


○ 購入方法:公式HP / ドラッグストア
○ 価格:12,960円(税込) / 60g;9,720円(税込)/ 40g
○ 2種類のセラミド配合、コラーゲン配合、お得なトライアルセットあり

生活習慣を見直そう!

ここまで、エイジングケア化粧品によるたるみ毛穴の改善方法をご紹介しました。そしてこれとともに重要になってくるのが、「生活習慣」です。体の外側からのスキンケアと並行して体の内側からもお肌に気を使うことで、相乗効果が期待できます。


●食生活を見直す
バランスの良い食事を心がけるのはもちろんですが、その中でも良質なたんぱく質とビタミンCを摂取することを意識しましょう。


コラーゲンやエスラチンはどちらもたんぱく質。たんぱく質が不足するとおのずとお肌のハリもなくなってくるのです。たんぱく質は肉や魚から摂ることができます。


ビタミンCは化粧水の章でも登場しましたね。コラーゲンの生成を促しますので、積極的に摂りましょう。緑黄色野菜に豊富に含まれています。


出典:pixabay.com


●睡眠をしっかり取る
睡眠不足はお肌の大敵です。十分な睡眠時間は成長ホルモンの分泌を促すので、お肌を健康に保つために重要です。


●表情筋を動かす
顔には約30種類の筋肉があり、これらは表情筋と呼ばれています。筋肉は動かしていないとたるんでしまいますが、それは顔も同じこと。頰の筋肉をしっかり動かして、たるみ毛穴を予防しましょう。


頰の筋肉のトレーニングとしては、次のような動きが効果的です。


・「い」の音を伸ばしながら口角を上げ、5秒間キープする。
頬に手を置いて、筋肉が張っているかどうかを確認しながら行いましょう。


・「あ、い、う、え、お」を、1文字ずつ区切り、しっかりと口を動かして発音する。
このとき、「あ」「い」「え」では上の歯が見えるように意識し、また「う」と「お」ではしっかり口をすぼめましょう。


まとめ

たるみ毛穴は乾燥や紫外線に対してしっかりとした対策をとり、保湿を怠らないことでずいぶんと改善されます。そしてそれと並んで大切なのは、日々の生活習慣を見直すこと。体の中からエイジングケアをして、健康的なお肌を目指しましょう!



   

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