この痛みから解放されたい!生理痛の時に押したいツボ5選

男の人に伝えても理解されない。女の子であれば必ず悩むと思います
特に生理痛が酷いときはイライラしたりして人に冷たくなってしまいます。
そんな時に少しでも生理痛が楽になる、自分で押せるツボを紹介させて頂きます

  1. 生理痛ってなんで起きるの?
    1. 生理痛が酷くなるとどんな事がおきるの・・・・
  2. 自宅で解決解決できる生理痛を緩和するツボ5選!!
    1. 三陰交のツボをチェック
    2. 血海(けっかい)をチェックしよう!!

生理痛ってなんで起きるの?

出典:nurse-riko.net

生理痛の痛みの主な原因は、子宮収縮作用をもつプロスタグランジンというホルモンの過剰分泌、身体が未成熟で子宮口が狭い、
血行が悪くなる生活や体質などが挙げられます。
日本の女性の3分の1が苦しむ病気で多くの人が悩んでいます

生理痛が酷くなるとどんな事がおきるの・・・・

出典:www.supkomi.com

強い痛みには、「子宮内膜症」や「子宮筋腫」などの重い病気が潜んでいる場合もあります。
もし、最愛の人がすごく苦しそうな時は「病院へ行った方がいいんじゃない?」と一声かけてあげてくださいね。
ツボで抑えれる事はできますが、あくまでも応急処置。
病院で適切な処置を受ける事が最優先となります

自宅で解決解決できる生理痛を緩和するツボ5選!!

三陰交のツボをチェック

出典:www.acupressure.jp

三陰交は足の内側にあり、くるぶしの上から指幅3~4本分の位置にあります。

すねの骨の内側に指を押し込む感じで、ズーンとくる痛点があったらそれがツボです。

ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。

目安としては、一度に続けて3回程度押すと良いでしょう。

18人に聞いて10人が聞いたと答えています

血海(けっかい)をチェックしよう!!

出典:www.acupressure.jp

血海はひざの上から指幅3本分斜め上に位置します。

太ももに対して、親指で骨のへりをグイッと押し込むよう押しましょう。

太ももは骨が太いので意外に押しやすいです。

5人中5人が聞いていると答えています

   

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