この痛みから解放されたい!生理痛の時に押したいツボ5選

男の人に伝えても理解されない。女の子であれば必ず悩むと思います
特に生理痛が酷いときはイライラしたりして人に冷たくなってしまいます。
そんな時に少しでも生理痛が楽になる、自分で押せるツボを紹介させて頂きます

  1. 生理痛ってなんで起きるの?
    1. 生理痛が酷くなるとどんな事がおきるの・・・・
  2. 自宅で解決解決できる生理痛を緩和するツボ5選!!
    1. 三陰交のツボをチェック
    2. 血海(けっかい)をチェックしよう!!

生理痛ってなんで起きるの?

出典:nurse-riko.net

生理痛の痛みの主な原因は、子宮収縮作用をもつプロスタグランジンというホルモンの過剰分泌、身体が未成熟で子宮口が狭い、
血行が悪くなる生活や体質などが挙げられます。
日本の女性の3分の1が苦しむ病気で多くの人が悩んでいます

生理痛が酷くなるとどんな事がおきるの・・・・

出典:www.supkomi.com

強い痛みには、「子宮内膜症」や「子宮筋腫」などの重い病気が潜んでいる場合もあります。
もし、最愛の人がすごく苦しそうな時は「病院へ行った方がいいんじゃない?」と一声かけてあげてくださいね。
ツボで抑えれる事はできますが、あくまでも応急処置。
病院で適切な処置を受ける事が最優先となります

自宅で解決解決できる生理痛を緩和するツボ5選!!

三陰交のツボをチェック

出典:www.acupressure.jp

三陰交は足の内側にあり、くるぶしの上から指幅3~4本分の位置にあります。

すねの骨の内側に指を押し込む感じで、ズーンとくる痛点があったらそれがツボです。

ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。

目安としては、一度に続けて3回程度押すと良いでしょう。

18人に聞いて10人が聞いたと答えています

血海(けっかい)をチェックしよう!!

出典:www.acupressure.jp

血海はひざの上から指幅3本分斜め上に位置します。

太ももに対して、親指で骨のへりをグイッと押し込むよう押しましょう。

太ももは骨が太いので意外に押しやすいです。

5人中5人が聞いていると答えています

   

 - ライフスタイル ,

スポンサードリンク

  関連記事

片頭痛に悩まされていない?生活の改善ポイント7選
突然やってくる片頭痛に悩まされている方は多いのでは?そんな片頭痛も少しの生活の見 …
ギフトやインテリアにおすすめ♪インスタグラムでオリジナルグッズを作ろう!
オシャレな写真が撮れるインスタグラム。利用している方も多いと思いますが、その写真 …
朝方人間になるための7つの方法
1日を完璧に過ごすために、気持ちの良い朝をむかえたいものです。なかなかきっかけが …
記憶力を鍛えてアップさせるための5の方法!物忘れが多くなったのはデジタル認知症かも
記憶力があるというのは色々な場面で便利なものですよね。でも、最近スマホなどが台頭 …
春が来るのは嬉しいけれど「花粉症」がつらい。対策として効果的な食べ物や飲み物で症状を軽減しよう♪
先日関東でも春一番が吹いたと言われているように、春がすぐそこまでやってきています …
100均の木製食器をおしゃれにDIY!「ウッドバーニング」でオリジナルデザインにしちゃおう♪
木製の食器に半田ごてなどを使ってイラストや模様を描いていく「ウッドバーニング」が …
飲み会の後の服が臭い、、、そんなときにおすすめしたい対処法4選♪
楽しい飲み会が終わった次の日、気になるのが服に付いた臭い。お気に入りの洋服が臭く …
小さなバッグにもすっぽり♡小さいふが可愛くて便利!
女子力が高くて可愛い、小降りのバッグ。そして女子力が高くて使いやすい、長財布。2 …
昔ながらの喫茶店で、ゆっくり落ち着いた時間を*
おしゃれなカフェももちろんいいですが、昭和の雰囲気漂う昔ながらの喫茶店って素敵で …
手のひらに宇宙が!?「宇宙ガラス」が神秘的で美しい…
SNSでも話題になっている「宇宙ガラス」皆さんご存知ですか?まるで宇宙を閉じ込め …