継続すると美人になる！！朝の習慣にしたいことがら、6選！！！！

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美人な人程、見えなくて細かい努力を怠らない。
寝る前の腹筋や、食事制限。
努力する事で女の子は美人になっていくのです。

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そんな女の子は朝を大事してみよう。
簡単に継続してみるだけで、いつの間にか周り女の子と差がついちゃう

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１　新陳代謝が高まってダイエットにも効果的

２　自分だけの時間を持つことができる

３　1日を充実させることができる

朝を大事にするだけで生き方上手になれちゃう！

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毎日、体重の推移を見るだけで、 痩せちゃうっていうダイエット効果があります。
1日の始まりに自分を知る事はとても大切な事です！！！

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1日を心穏やかにスタートできる瞑想。

ストレスを軽減して、集中力を高める効果があります。

ベットの上でも問題ありません。朝日を浴びながら健康な心を手に入れちゃおう

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白湯を飲むと、体の老廃物が排出されて、 内側まであったまって、痩せる…！ っていうのはもう有名な話。
朝起きたら1杯飲むのを習慣にしたいですね♩

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空腹や栄養が足りない状態では、仕事や勉強に集中できません。
その状態では、幸せを逃がしがちです。
そうならない為にも、朝食は重要なのです。

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おはよう、と言われて気分が悪くなる人はいません！！
笑顔で朝に会った人に挨拶する習慣をつけましょう！
自分の印象が変わります

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いつでも、だれでも簡単に実行できる朝の習慣なので、さっそく明日からでも始めてみて下さい。 朝を変えて習慣にすると美人で幸運な女の子になれちゃうかも