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グリーンスムージーの次はエッグスムージー!?クセになる美味しさが話題に♡

グリーンスムージーは一気に火が付き定番になった感がありますが、それの進化系として色々な商品が今、考案されているんです!今回はその中でも話題性が高い「エッグスムージー」のご紹介です♪

目次

  1. 話題のエッグスムージー
  2. 実際に挑戦してみた人の画像
  3. エッグスムージー レシピ
  4. アボカドを加えると更に効果が!
  5. アボカドエッグスムージーの材料

話題のエッグスムージー

卵の効能についてはこのページを参照してください。

”完全栄養食”の卵と組み合わせることで、美肌効果も含めて様々な効果があります。低カロリーながらもしっかりとした栄養が摂取できるので、ダイエット効果も期待できちゃうんですよ♪

実際に挑戦してみた人の画像

出典:instagram.com

今日は#エッグスムージー ✨ バナナ りんご 卵 豆乳 レモン 気になっていたエッグスムージー♪卵に含まれるレシチンとビタミンEが#アンチエイジング に効果的らしい〜😆

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思ったより、、、今の所荒れてはいない札幌です。夜中の風は時折強かったけど、、、。 これからなのかな、、、? 今日は放送だ!!!! 卵2つとグレープフルーツとアボカドをミキサーにかけたスムージー

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小松菜のエッグスムージー。 おぉ〜なかなか💚 効果実感できる✨✨

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エッグスムージーを実際に始めている人も最近は多いんです♪

エッグスムージー レシピ

出典:cookpad.com

冷凍バナナと小松菜のエッグスムージー

材料 (2人分)
たまご1個
小松菜 1/3束~半束
バナナ(冷凍)2本
レモン果汁(お好みで)大さじ1/2

出典:cookpad.com

エッグリーンスムージー

材料 (2人分)
卵1個
小松菜 1/2束
バナナ1本
みかん小1個
水100cc

アボカドを加えると更に効果が!

アボカドにはビタミンB6やビタミンB2が野菜トップクラスで含まれています。これは、たんぱく質の代謝に必要な栄養で資質の代謝促進にも効果のあるものなんです。

アボカドエッグスムージーの材料

卵…2~3個
アボカド…1/2個
アボカドオイル…大さじ2(またはエキストラバージンオリーブオイル大さじ2)
レモン汁…大さじ1 水…60~80ml

アボカドと卵の最強の組み合わせ、是非試してみて!

忙しい朝などにも手軽に栄養をしっかり補給できちゃうエッグスムージーは最高の美容ドリンク♪お手軽にキレイを手に入れちゃおう!

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