眠け覚ましだけじゃなかった！コーヒーを飲むと体にいい10個の理由

アメリカのSacranton大学で2005年に老化を防ぐ効果があることが分かりました。 コーヒーの抗酸化作用は、果物や野菜よりも多く取り込むことができると発表されました。 抗酸化作用は、アンチエイジングに欠かせない作用です。 果物や野菜を食べる量が少ない人は、コーヒーでアンチエイジング効果をチャージ！！

コーヒーの香りは、ストレスを取ってくれます。 鼻から香りが入り、特効薬のような効き目があります。 ソウル大学によると、ネズミの寝不足の脳の実験でカフェの香りを嗅がせただけで、変化が現れたということです。 仕事中のイライラしたときにコーヒーが恋しくなるのは、この効果を身体が知っているからなんですね♪

2012年にこの病気で悩んでいる人たちへ コーヒーが体を動かす機能を助けることが発表されました。 少しでも、コーヒーを飲むことで、このような思わぬ大きな病気も防ぐことができるのですね。うれしい効果です。

お酒をよく飲む人には特に効果があります。 最低でも1日1杯飲むと20％の人が肝硬変を予防できます。 もちろん、お酒の種類や、量の調節をしないといけません。 少し飲みすぎた日には、うちに帰って、ほっこりおうちカフェなんていいですね。 ゆっくりとコーヒーの香りを満喫しながらの時間は、肝臓までも癒してくれるなんてうれしい効果です。

Harvard　School　Of　Public　Healthによると、 コーヒーを1日に2-4杯飲むと50％リスクを減少させると発表しました。