更新日: スキンケアブック編集部 134 views

お肌がすべすべになる♪ 簡単に作れるフルーツジュースレシピ3つ

たくさんの種類のフルーツを食べると身体やお肌にいいのはご存知かと思います。しかし、たくさん食べるとおなか一杯になってしまって結局1種類しか食べていなかったりしますよね。 今回は、見た目も鮮やかで見るからにおいしい「フルーツジュース」のレシピを紹介します。これで、いろいろなフルーツの栄養を摂ることができちゃいます♪

目次

  1. 女子力アップ!かわいいピンクの「いちごジュース」
    1. 材料
    2. 作り方
    3. コメント
  2. 2.果物の恵みでデトックス!「デトックスジュース」
    1. 材料
    2. 作り方
    3. コメント
  3. 3.黄金の甘酸っぱい「ミモザジュース」
    1. 材料
    2. 作り方
    3. コメント

女子力アップ!かわいいピンクの「いちごジュース」

材料

もも 2個
バナナ 2本
いちご 200g
キュウイ 2個
牛乳 60ml

作り方

1.果物の皮をすべてむいて、サイコロ状に切ります。
2.全部一緒に入れてミキサーにかけます。
3.できあがり!

酸っぱく感じる人は、砂糖やはちみつを加えてくださいね。

コメント

春らしくてかわいいジュースです。かわいいランチョンマットを用意して、 お気に入りのグラスに注げば見た目もかわいいですよね。

お友達や彼氏が来たときにも用意すると、喜んでもらえそうです。ピンクのジュースなんて、女の子のかわいさを引き立ててくれるので、いちごジュースで女子力アップ♪

2.果物の恵みでデトックス!「デトックスジュース」

材料

リンゴ 2個
セロリ 1/2本(葉も)
レモン 1/2個
水 (濃度調節)

作り方

1.緑のリンゴは、皮ごと入れて、赤のリンゴは色合いが悪いので皮をむきます。
2.リンゴの芯をとって、サイコロ状に切ります。セロリも切ります。
3.すべて一緒にして、レモンを絞り、半カップほどの水を入れてミキサーにかけます。
4.出来上がり!

緑で見た目にもさわやかなジュースです。 夏の暑いときなどは、あえて水を入れずにミキサーをかけて氷たっぷりのグラスに注ぐと冷たくて爽やかに飲めます。

コメント

りんごは風邪気味のときにも効果があるので、少し食欲がない時にも、おいしくバランスのいい栄養が取り込めますね。春らしいコーディネイトをそろえると、おうちでフルーツバー気分を味わえますよ。

りんごとレモンのさわやかな甘酸っぱさ。想像するだけでおいしそうです。 身体の中から美しくなりましょう。

3.黄金の甘酸っぱい「ミモザジュース」

材料

バナナ 1/2本
キュウイ 1個
レモン 1個
オレンジ 1個
リンゴ 1個
砂糖 大さじ1-2
水 1/2カップ

作り方

1.りんご、キュウイ、バナナの皮をむいて、きれいに種などをとり、サイコロ状に切ります。
2.一まとめにして、レモン汁、オレンジ汁、砂糖、水を加えてミキサーにかけます。
3.できあがり!

コメント

実際に今朝試しに作ってみた写真です。甘酸っぱくておいしくて、明日も作ります。普段果物を食べる習慣がないのですが、ジュースにすると食べやすいですね。 ミルクではなく水を入れるので、口の中ですっきりとした飲み心地になりますよ。

イタリアのレシピサイトGiallo Zafferanoよりご紹介させていただきました。

出典:www.giallozafferano.it

毎日、いろいろな種類の果物を食べると、体にいいですよね。それに、色合いがきれいで食卓を鮮やかに彩ってくれます。明日はどのジュースを作ろうかな、と想像するだけでワクワクしますね。自家製フルーツジュースを作ってお肌つるつるきれいになりましょう。

関連記事

復活した渋谷HMV!人気青文字モデルにも会えるチャンス♪

商業施設、渋谷モディ内にHMVが新しく”HMV&BOOKS TOKYO”と名前を変えて帰ってきました。そんな”HMV&BOOKS TOKYO”にはラジオのサテライトスタジオもあり、青文 ...

2015/11/22  その他

脱!部屋着感。ジャージーパンツをおしゃれカッコよく履きこなしたコーディネート集♪

ジャージーパンツといえば部屋着っぽくてちょっと!と思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、リラックス感を出しながらもオシャレなコーデを楽しめるアイテムなんです。この春はそんな大人かっこいいジャ ...

2016/5/8  その他

【大阪】難波で女子会やランチ・ディナーにおススメなカフェやご飯屋さん10選

ご飯屋さんっていつもどこに行こうか迷って結局いつも行くお店に…なんてことってよくありませんか??今回は大阪なんばで友達ウケも間違いなしの大満足できるお店をご紹介してい行きます♪

2016/2/20  その他

男親じゃ分からない…娘を育ててきたお父さんが唯一行き届かなかった事とは

男だけの親だと女性の気持ちはわからない。 でも気づいて懸命に努力する姿には感動します

2016/3/21  その他

男性が「この女性なら長く付き合っていけそう」と感じる瞬間

男性と女性は、ただ好きな者同士で付き合えば必ずうまくいくというわけではありません。付き合ってみたはいいけれど、やっぱりこの人とは合わないと思いすぐに別れてしまった、なんて話はよく聞く話ですよね。ですが ...

2016/2/29  その他