夢を夢だと認識させてくれるサプリ「ドリームリーフ」が凄い…明晰夢を体験する前に知っておきたいこと

私はほとんど見ることはないのですが、以前友人から「寝言で接客してた」と言われたことがあるので、きっと夢を見ていないという訳ではないのでしょう。起きた時に見た夢のほとんどを忘れてしまっているだけなんです。人は大体寝ている際に映画1本程度の夢を見ているといわれています。

夢の中の世界を楽しむことができそうでワクワクしてしまいそうな明晰夢ですが、最近とあるサプリが話題を呼んでいます。

とのことですが、中には全く見れなかった！胃が痛くなった・・・というネガティブなレビューもありました。私のように眠りが深すぎる人にはあまり効果がないのかな？という印象です。

公式サイトを確認したところ、本体価格は30ドルと比較的お求め安いお値段でした。一応公式サイトから日本にも配送してくれますが、購入は自己責任で！

毎朝起きた時に覚えている限りの夢のの内容をノートに書き出します。最初は断片的なものしか書けないかもしれませんが、続けるうちに詳細まで書くことができるようになり、そうなることで明晰夢を見る確立が上がるそうです。

睡眠時間が長ければ、それだけ夢を見る回数も増え、夢も近いものになるといわれています。リラックスした状態だといい夢も見やすくなり覚えるための余裕もできます。

これは朝起きるための方法としても有名なのですが、寝る前に強く具体的に願うと、明晰夢が見やすいというのです。大事な用事があって、絶対に6時に起きるんだ！と思いながら寝るのと同様に、明晰夢を意識して寝てください。